Recettes du Quotidien : Les poissons

Poke bowl saumon

Poke bowl saumon

Ingrédients

  • 160 g de saumon cru
  • 1 avocat
  • 1/2 de mangue
  •  1 concombre
  • 100 g de chou blanc râpé
  • 10 bâtonnets de mimolette vieille Isigny Sainte-Mère
  • 1 échalote
  • 100 gr de riz cuit
  • Coriandre
  • 20 gr de beurre doux Isigny AOP

Pour la marinade

  • 1 oignon jaune coupé en petits morceaux
  • Le jus d’1 citron jaune
  • 1 gousse d’ail hachée
  • Gingembre râpé
  • 1 cc huile d’olive
  • 1 cs huile sésame
  • 1 cs sauce soja salée
  • 1 cc curcuma
  • 1 cc mélange 4 épices

Préparation

La veille :

Réalisez la marinade avec tous les ingrédients listés.

Coupez en cubes le saumon cru.

Faites mariner le saumon et le gingembre râpé toute une nuit au frais.

 

Le Jour J :

Dans une poêle, faites chauffer le beurre. Y ajouter les échalotes en morceaux et les faire dorer.

Faites cuire le riz et le laisser tiédir à température ambiante.

Coupez en cubes l’avocat, la mangue et le concombre.

Râpez le chou blanc.

Disposez dans un bol le riz, les bâtonnets de mimolette, le chou blanc râpé, l’avocat, la mangue, le concombre et ajoutez les ingrédients marinés au centre du bol.

Saupoudrez d’échalotes cuites.

Arrosez éventuellement d’un trait de marinade ou de vinaigrette.

 

 

Quantité pour
2 personnes

Temps de préparation
15 mn

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